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2019-07-23 来源:WWW.82988.COM

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)活动费用:380元/人报名截止:3月8日(即日起至3月3日报名优惠100元!)报名联系:18948770865陈老师微信:hfhsy2017费用包含:指导老师费用、模特拍摄费用。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。

热身运动后拍大合照准备登山。全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。

WWW.82988.COM,(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。

另外,推出专业的礼品及家居用品电子商务平台——礼贸通APP。D3天4;30-5;30起床,吃早餐。

12、登山途中需要带1顿正餐,车上1顿正餐,其余用餐建议能在山顶客栈吃的就在客栈吃,不用担心背太多爬不动关于退出活动费用细节:因活动都需要提前订车订房,如果有事参加不了活动请及时告知活动负责人,至少于活动开始前3天通知可退款,【注意事项】:1、活动期间注意环保,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品,活动产生的垃圾一律带走,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”2、听从领队的安排,注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行走路线,违反纪律,后果自负。19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。

3,登山过程:刚开始攀登时候速度不易太快,尽力脚步放大,频率减少。W W W . A 8 0 4 . C O MW W W . 7 1 6 4 . C O M。

13:00左右到达斧头石进行午餐时间,自己干粮,水果,功能饮料补充体力,分享美食。13:00左右到达斧头石进行午餐时间,自己干粮,水果,功能饮料补充体力,分享美食。

13:30继续下午穿越。3,登山过程:刚开始攀登时候速度不易太快,尽力脚步放大,频率减少。

有一起去九寨沟的朋友可以联系我噢1344758698咱们结伴同行。2,登山前准备工作:如果平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。

结伴去九寨沟,深圳驴友微信群寻九寨沟驴友各种拼,边走边玩,去宛如人间仙境一般的九寨沟。6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。

急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了4,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水。(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。

去欣赏九寨沟的、五花海、五彩池、树正瀑布、诺日朗瀑布,风景绝佳,五彩缤纷;去看九寨沟的大熊猫、金丝猴、扭角羚、梅花鹿等珍贵动物。武功山烟雾迷蒙,充满了神秘和浪漫的气息。

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